Das ist das Gewohnte: Unser Ich sucht nach Lösungen für Probleme. Und die Lösungen sollen sich gefälligst rasch einstellen. Die Problem-Lösungs-Suche wird zu einer angespannten Sache.
Das Ich ist dabei der Irrweg an sich. Oftmals ufert die Suche, dank der Ich-Energie, zur Rechthaberei aus. Führt in die Blockade. Konzeptualiserungen, die auf Ich-mein-mir "fussen", haben wenig Boden oder Realität. Erdachtes bleibt halt bloss Gedachtes. Und es können sich weitere Fallen auftun. Alles läuft auf Fixierungen hinaus, wenn die Ich-Energie ausufert. Die Fixierung auf die Lösungssuche hilft nicht.
Wenn ich an Ich-Energie denke, kommt mir das Bild einer geballten Faust in den Sinn. Die Faust als Kontrastsymbol zum Loslassen-Können.
Im Achtsamkeitscoaching geht es um Verbesserungziele jenseits von geballten Protestfäusten und jenseits von I-Me-Mine. Wir gehen quasi nochmals zusammen in die Schule. Aber mit neuem und gesünderem Schulstoff als anno dazumal. Es geht um Mässigung der geballten Ich-Dynamik. Die Lernziele im Achtsamkeitscoaching entsprechen Ihren tief gehegten Wünschen. Sie können zum Beispiel lauten:
- Ich will nicht mehr in diese Fixierungen hineingeraten
- Ich will weniger aversiv, weniger in der Abwehr sein
- Ich will mit den immer wiederkehrenden Zwangs-Gedanken umgehen lernen
- Ich will mit jeglicher Erfahrung, die ich mache, mehr im Frieden sein
- Ich will geistig weniger schläfrig sein
- Ich will weniger gierig, weniger abhängig sein
- Ich will weniger an Zweifeln leiden
- Ich will weniger getrieben durch den Alltag gehen
- Ich will einen weniger sorgengeplagten Geisteszustand erreichen
- Ich will einen Lebensstil haben, der für mich und andere nährend ist
- Ich will heiterer werden
Dies alles sind Ziele, die sich im Achtsamkeitscoaching aus Herzensüberzeugung und unbeirrt, aber ohne Festklammern verfolgen lassen.
Weisheit fusst nicht primär auf dem Ich. Weisheit braucht ein Ich, das stimmt natürlich. Aber Wahrheit und Kraft der Weisheit kommen von jenseits des Ich. Aus den Zusammenhängen. Aus dem grösseren Kontext. Aus dem Bezug des Ich zum Grossen und Ganzen. Dem Essenziellen.
Und dort sind auch die Quellen von Gesundheit, Sicherheit, Ruhe und Klarheit zu finden. Von Heilung und Ganzheit.
Das eigentliche Ziel jeder Suche.
Ein bedeckter Himmel, der sich öffnet. Der Himmel offenbart ein wunderbares Lächeln.
Könnte eine solche Art von Coaching etwas für Sie sein? Vereinbaren Sie eine Probe-Sitzung. Gerne treffe ich Sie auch auf Zoom, Facetime oder Skype.
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